nahrungsergÄnzung
Die Mineralienversorgung ist sehr wichtig, beim Basischen Baden ist sie besonders wichtig, da durch das Basische Baden zusätzlich Mineralien verbraucht werden. Ausserdem werden durch Übersäuerung vermehrt Mineralien verbraucht.
Ich möchte zu dem Themen einige Hinweise geben, gleichzeitig aber darauf aufmerksam machen, dass der Mineralbedarf individuell schwankt — je nach Ausgangsposition, Alter, körperlicher Betätigung und anderen Faktoren wie vor allem Stress.
Ich persönlich möchte Nahrungsergänzungsmittel nur für die Fälle empfehlen, die akut einen besonderen Bedarf haben, der kurzfristig nicht mit einer Nahrungsumstellung zu decken ist. Weitere Tipps zu Mineralien und Ernährung
Da ich leider wie schon erwähnt, nicht sagen darf, was ich weshalb nicht empfehle, bleibt mir auch hier nur zu sagen, was ich weshalb empfehlen kann.
Dies kann aber nur eine kleine Auswahl sein, folgen Sie ihrer eigenen Erfahrung, Beobachtung und Intuition.
Algen
Bei den Algen gilt wie auch bei anderen Lebensmitteln: wenn sie nicht bio sind, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass sie schadstoffbelastet sind und bei Einnahme würde man sich mit den Mineralien auch Schwermetalle etc. zuführen. Dies erscheint mir eher kontraproduktiv, zumal aus der Sicht der Basenbalance weitere Schadstoffe meist auch sauer sind und somit die Mineralien in den Algen mehr oder weniger zur Neutralisation der aufgenommenen Algen verbraucht werden.
Die Sorte Spirulina und am besten bio, zum Beispiel hier bestellen: GSE-Vertrieb
Blütenpollen
Blütenpollen enhalten viele gesunde Stoffe, viele Mineralien und anderes, was Immunabwehr und Durchblutung stärkt.
Allerdings möchte ich zu bedenken geben, dass Blütenpollen dadurch gewonnen werden, dass die Fluglöcher des Bienenstockes sternförmig eng gestaltet sind, so dass die einfliegenden Bienen einen Grossteil des Pollens verlieren, der durch ein Gitter fällt und so die Bienen am erneuten Aufsammeln hindert.
Alternativ und tierfreundlicher können Sie an die Blütenpollen kommen, indem sie selbst Blüten essen. Sehr lecker und hübsch sind zum Beispiel die Blüten der Kapuzinerkresse im Salat. Am besten frisch aus dem Garten, vom Balkon oder aus dem Blumenkasten vor dem Fenster.
Mehr Informationen, Rezepte und Bestellmöglichkeiten:
Biogarten (essbare Blumen aus dem Garten)
Biogärtner (Essblumen)
Mineralerde
Mineralerde beinhaltet verschiedene Mineralien. Zu kaufen gibt es weisse und grüne. Ich empfehle wie immer die aus dem Bioladen oder entsprechendes ...
Sie können Mineralerde auch in Drogereien kaufen, Reformhäusern Bioläden und im Internet bestellen.